Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 161,25g.
Frühstück: Mondo Italiano Amarettini, Erdbeeren, Magerquark. Mittagessen: Butter, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Filegro Müllerin Art, Spargel (Frischware). Abendessen: Salakis Feta Light, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Edeka Kopfsalat, Lila Bäcker Kornstange. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Snickers Eis (53 ml). mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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