Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 9,82g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 65,93g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, Tomaten. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Schnittlauch, Champignons, Eiklar, Ei. Snacks/Sonstiges: Herta Finesse Putenbrust, Rote Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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