Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 204,97g.
Frühstück: 砂糖, 蘿蔔糕, 蛋餅, 摩斯漢堡 火腿蛋三明治. Mittagessen: 芝麻醬, 美粒果 柳橙汁, 蒸蛋, 菠菜, 炸排骨, 白米. Abendessen: 味王 紫菜湯, nisoro 四川糖醋魚, 水蓮, 豬排（上腰部，去骨）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 白米. Snacks/Sonstiges: 荔枝, 拉麵, 瑞穗 鮮奶, 木瓜, 巧克力外層雪糕條. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jun 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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10 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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10 Jun 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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但你不是曾和我說過，我上升的體重 和喝水無關嗎🤔🤔😅😅
10 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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No Worries its just fluctuation.
10 Jun 18 vom Mitglied: murphthesurf
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I did eat a lot last night! But I am fine with the scale. As long as the total calories got controlled, I can reach my goal in the long run.
10 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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質量守恆啊。進去多少就在身上多少。但是不需要的最後會排掉。我吃完晚餐，又喝了不少水，比白天起床重2.8kg.
10 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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10 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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