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2 Woche Urlaub, ab Montag wieder mit viel Disziplin ran an den Speck !
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kohlrabi, Möhren, Wasser, Tee mit Milch und Zucker, Fischbrötchen. Abendessen: Frikadelle, Spargel (Roh, Gefroren), Ei, Maggi Sonntagssuppe, Birkel Faden. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Dornfelder, Dornfelder, Beck's Bier (500ml), Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Radler (Flasche), Bitburger Fassbrause Zitrone. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hamlet1334's Gewichtsverlauf
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