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Vandaag na lijn Pilates les, doel komt dichterbij👍🏻
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73 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 67,02g.
Frühstück: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Mittagessen: Koffie met Melk, Bonnie Dressing, Brood, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten). Abendessen: Irish Coffee, Dessertwijn, Gin & Tonic, Olijfolie, AH Provençaalse Wokgroente, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gestoomde of Gekookte Jakobsschelpen. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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