Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 217,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Wassermelone, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kölln Haferflocken. Abendessen: Magnum Double Caramel, Senf, Weizenbrötchen, Alpenmark Maasdamer, Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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