Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4752 kcal
|
Fett: 102,88g | Eiw: 153,63g | Kohlh: 404,94g.
Frühstück: Karotten-Linsen Suppe, TiP Kasseler Aufschnitt , Milchkaffee, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Kamps Roggenbrötchen. Abendessen: Lorenz Erdnussflips, Aldi Tzatziki, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier, Bitburger Premium Pils, Ciabatta, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Milchkaffee. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Inlineskating - 8 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petern64's Gewichtsverlauf
|