Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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56 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 68,40g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Укроп, Ваше Здоровье Семена Льна. Mittagessen: Петрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Хохланд Сыр Фетакса, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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