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Geht auch mit 1.400 kcal 🤩
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116,7 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 183,29g | Kohlh: 65,59g.
Frühstück: Zimt, Ja! Haferflocken, Ingwer, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Flohsamenschalen, Wasser. Mittagessen: Flohsamenschalen, Brokkoli, Gelbe Paprika, Hubers Puten Steak. Abendessen: SPAR Mager Topfen, Erdbeeren, Biotech USA Casein pro Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Mautner Markhof Pfefferoni Senf, New Lifestyle Putenbrust mit Honig , SPAR Emmentaler . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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