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81,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 97,91g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Leberkäse . Abendessen: Wikinger Knacker, Tomaten, Salami, Butter, Radieschen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Erdbeeren. mehr...
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3940 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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