Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Grafschafter Goldsaft, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ja! Keisergemüse. Abendessen: Banane, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, BioBio Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Cinemaxx Popcorn Süß, DM Bio Zartbitter. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, na das kann sich ja sehen lassen. Guten Start ins WE!
08 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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passich's Gewichtsverlauf
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