Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 255,38g.
Frühstück: Kaffee, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Cappuccino, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Spargel (Frischware), Griechischer Salat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Salami, Senf, REWE Bio Maasdamer, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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