Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: Kaffee, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Magerquark, Salatgurke. Abendessen: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Chavroux Ziegenkäserolle, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Milchkaffee, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Kaffee, Tee. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 16 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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