Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 182,59g.
Frühstück: Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, Leberkäse, Aldi Baguette Brötchen. Mittagessen: Subway Salat Chicken Teriyaki. Abendessen: Camembert, Harry Steinofenbrot, Subway Chipotle Southwest Soße. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Jever Fun, Karlsberg Desperados. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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