Jacky.O's Notizen, 08 Jun 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018

86 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juni 2018:

969 kcal

Fett: 35,61g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 45,62g. Frühstück: Zimbo Beef Jerky Classic. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Dulano Kochschinken, Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Milbona Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2333 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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