Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ваше Здоровье Семена Льна, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. Mittagessen: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Clever Фасоль Стручковая, Лента Цветная Капуста Замороженная, Авокадо, Укроп, Сельдерей. Abendessen: Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры. Snacks/Sonstiges: RED Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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