Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 88,56g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Chocolate Coated Granola Bar with Nuts, Chocolate Biscuit, Tea with Milk, Bulgur, Turkey Meat, Butter, Dunnes Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Butter, Red Tomatoes, Sliced Ham, Salami, White Bread, Apricots, Light Ice Cream. Abendessen: Turkish Delight, Cucumber (Peeled), Plum Sauce, Plain Pancakes, Duck Meat, Toasted White Bread, Almond Butter, Melon, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Sunflower Oil, Mixed Seeds, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast Meat, Baby Corn. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Aerobic - 50 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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