Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: America's Choice Natural Walnuts, Coffee with Milk, Oatmeal. Mittagessen: Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Abendessen: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Cucumber (with Peel), CMWL Chocolate Protein Shake. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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