Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 7,37g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. Mittagessen: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Rote Zwiebeln, Edeka Tatar, Wirsing. Abendessen: Naturata Dijon Senf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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