Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: Kaffee, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Aprikosen. Abendessen: Ouzo, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Tee. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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