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I'm still in recovery mode from the long trip and have a lot of chores to catch up. I ate at 105% of goal and did not meet all activity goals...
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 114,38g | Eiw: 143,50g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Sweet Cherries, Kroger Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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