Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 13,36g.
Frühstück: DM Bio Weizenkleie, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, DM Bio Mandel Nuss Tofu. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen sonnigen Tag für dich!
06 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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passich's Gewichtsverlauf
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