Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 85,63g.
Mittagessen: Milbona Hirtenkäse, Tomaten. Abendessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Schlagsahne, Gouda oder Edamer, Henglein Kloßteig. Snacks/Sonstiges: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Speiseeis. mehr...
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3796 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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