Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Tomaten, Aldi Kochschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Body Attack Low Carb Protein Shake. Abendessen: Buschbohnen, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Frische Pasta (Gekocht), Sahnesauce. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ja! Schoko-Banane Müsli-Riegel, Erdbeeren, Dovgan Zefir, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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