Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 98,24g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Bio Joghurt Pur, Aldi Bio Magerquark. Abendessen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Milfina Butter , Roggenbrot, Bratwurst, Chardonnay, Salzbrezeln, Schwälbchen Spundekäs. Snacks/Sonstiges: Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Getrocknete Tomaten, Kaffee, Tee. mehr...
|
|
2920 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petern64's Gewichtsverlauf
|