Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
|
89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 72,40g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Apples, Pizza Hut 12" Medium Italian Sausage and Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. Mittagessen: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Festival Foods Mom's Meatloaf. Abendessen: Grapes, Cantaloupe Melons, Pineapple. mehr...
|
|
3356 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
|
Thanks, man. I'm going alright. Decided to drop calories by a good bit to get the ball rolling again as I want to be in the 180's ASAP. Need to lighten up to get more distance in my running as I'm prepping for a Tougher Mudder.
05 Jun 18 vom Mitglied: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|