Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Erdbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Kartoffelsalat. Abendessen: Bonduelle Frischer Rucola, Spargel, Tomaten, Aldi Mozzarella, Schöfferhofer Hefeweizen. Snacks/Sonstiges: Gemüse, Grapefruit. mehr...
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110 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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