Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Pavlova, 100% Maple Syrup, Odlums Organic Porridge Oats, Bananas, Oat Bran, Harvest Morn Milled Linseed, Aldi Unsweetened Soya Milk. Mittagessen: Apricots, Sharon Fruit, Aldi Unsweetened Soya Milk, Toasted White Bread, Sour Cream (Fat Free), Red Kidney Beans (Canned), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Kinder Kinder Chocolate. Abendessen: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), 100% Maple Syrup, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Whey Protein, Glenisk Low Fat Natural Yogurt, Turkey Breast Meat, Goats Cheese (Soft), Quinoa (Cooked), Wheat Bread (Includes Wheat Berry), Muller Greek Style Yoghurt. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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