Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 33,01g.
Frühstück: Netto Snack-Gurken, Rispentomaten, Kaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe, Filinchen Original. Mittagessen: Mischgemüse, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Schweinefleisch-Spareribs. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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