Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
|
93,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 114,80g.
Mittagessen: Banane, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Speiseeis. Abendessen: Butter, Bratwurst, Spargel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Speiseeis. mehr...
|
|
3772 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schniese93's Gewichtsverlauf
|