Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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57 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Корица, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Mittagessen: Хохланд Сыр Фетакса, Icestar Фасоль Стручковая, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная. Abendessen: Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клубника, Черешня. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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