|
😎💦
|
55,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 84,90g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Овсяноблин с Яблоком, Перекресток Банан, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Mittagessen: У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Помело, Bonduelle Икра из Кабачков, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Дарницкий, Картофельные Драники, Золото Европы Сыр Тильзитер, Куриные Медальоны под Сыром. Abendessen: Живые Конфеты "Черника", Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Золото Европы Сыр Tilsiter, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Sonstiges: Bonte Пастила, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Потому что без воды и не туды, и не сюды ))))
05 Jun 18 vom Mitglied: Chère-cookie
|
Точно! Гоняю туда-сюда)) Думала от вчерашних +2000 ккал, включая поллитра сидра будет огромный +.
05 Jun 18 vom Mitglied: Amirielka
|
Так тебе туда-сюда как раз нормально, ты же больше не худеешь. На поддержке водичка тоже гуляет
05 Jun 18 vom Mitglied: Chère-cookie
|
Тяжело медузкой быть)) Лишь бы ей не захотелось уйти в загул:)
05 Jun 18 vom Mitglied: Amirielka
|
Да какая из тебя медузка. Так, морской конек, разве ))))) Вот у меня на животе такая медузища образовалась, независимо от цикла )))))
05 Jun 18 vom Mitglied: Chère-cookie
|
05 Jun 18 vom Mitglied: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|