|
Всё-таки с ужинами дело не идёт
|
57,5 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 134,93g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Сырники ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Карат Violette Cream Cheese, Карат Violette Cream Cheese, Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Банан, Merci Горький Шоколад 72%, Красное Яблоко, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Сырники ПП, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Jun 18 vom Mitglied: oslo70
|
Натуль, обычный ужин на 360к, потому что не влезли они мне до 4х вечера
Оль, я ж тут на ИГ пытаюсь перейти, но пока не очень выходит
04 Jun 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
Юль, я на ужин почти всегда свежие овощи ем
05 Jun 18 vom Mitglied: SLON IK
|
А вообще, дай организму передохнуть у нас уже давно не коммунизм, а демократия.
05 Jun 18 vom Mitglied: SLON IK
|
Ты ударными темпами и так много сделала
05 Jun 18 vom Mitglied: SLON IK
|
Ну я так, в лайтовом режиме экспериментирую, чтобы организм отдыхал, но особо не расслаблялся))
05 Jun 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arodaxis's Gewichtsverlauf
|