Moin
78 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juni 2018:
1110 kcal Fett: 48,61g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 125,26g.   Mittagessen: Vollkornbrot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Butter, Gemischter Salat, Spargel. Abendessen: Marmelade, Vollkornbrot, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Backfee Zartbitter Kuvertüre, Speiseeis. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche


Kommentare 
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04 Jun 18 vom Mitglied: Rit@mine

     
 

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