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Moin
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 125,26g.
Mittagessen: Vollkornbrot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Butter, Gemischter Salat, Spargel. Abendessen: Marmelade, Vollkornbrot, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Backfee Zartbitter Kuvertüre, Speiseeis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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