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Die erste Woche geschafft und ein kleiner Erfolg (-1,8 kg ) Das motiviert ;)
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 104,00g.
Frühstück: Becel Vital, Goldähren Dreikorn Toast, Marmelade, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Banane. Mittagessen: Lidl Rinderhackfleisch, Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Möhren, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Weißkohl. Abendessen: Senf, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Freshona Spargel, Dulano Lachsschinken, Tomaten, Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Wasa Roggen Dünn, Becel Vital. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr gut und für eine Woche ein super Ergebnis. Weiter so in der Spur bleiben.
04 Jun 18 vom Mitglied: Gemella2005
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04 Jun 18 vom Mitglied: mondschein 48
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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