Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1099 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Toasted Whole Wheat Bread, Instant Coffee (made from Powdered), Lidl Puzenbrust Hauchdünn. Mittagessen: Ground Beef, Onions, Tomatoes, Zucchini, Olive Oil. Abendessen: Master Crumble Knusper Müsli, Fage Total 2% Greek Yogurt. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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