Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Корица. Mittagessen: Просто Шампиньоны Резаные, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Макфа Гречневые Макароны, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Темный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Черешня, Клубника. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 45 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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