Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Eierpfannkuchen, Erdbeeren, Birnen. Mittagessen: Wassermelone, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Abendessen: Weintrauben, Aldi Vollkornbrot (32g), Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Edel Salami, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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