Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 92,56g.
Frühstück: Tee, Tomaten, Salatgurke. Mittagessen: Zwiebeln, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), REWE Blattspinat, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Champignons. Abendessen: Himbeeren, Heidelbeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Hummus Kürbis, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter , Aldi Dreisaatbrot. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Kaffee, Tee. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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