Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Bus Driving - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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