Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: Nutella Nutella, Exquisa Exquisa Protein , Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gekochtes Ei, Hammermühle Vollwert-Toastbrötchen. Mittagessen: Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Delikato Mayonnaise, Ketchup, Rote Paprika, Spargel, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . mehr...
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619 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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