Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 211,04g.
Frühstück: Vollmilch, Kölln Haferflocken, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Vollmilch. Mittagessen: Krombacher Radler (Flasche), Tomatensoße, REWE Gnocchi, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Kellogg's Crunchy Nut, Vollmilch. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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