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81,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Baguette Salami. Abendessen: Radieschen, Tomaten, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Erdbeerkuchen. mehr...
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4011 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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