|
Guten Morgen, liebe FSler.
Die richtige Richtung ist weiter eingeschlagen - trotz übermäßiger Kalorienzufuhr haben die aktive Hausarbeit 😂 und der Temperaturabfall dazu geführt, dass die Wassereinlagerungen sich langsam verabschieden.
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 82,32g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Kaffee, Äpfel, Banane, Blaubeeren, Porridge. Mittagessen: Blaubeeren, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille. Abendessen: Meyer Menü Griechischer Salat, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Banane, Tonic Water, Schweppes Indian Tonic Water, Aldi Cashewkerne. mehr...
|
|
480 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|