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81,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 245,11g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Kaffee, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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5432 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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