Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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118,1 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 30,86g.
Frühstück: Ingwer, Zimt, Wasser, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Ei. Abendessen: Arla Protein Erdbeere, Biotech USA Casein pro Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jun 18 vom Mitglied: Mel.81
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Das, obwohl ich die Nahrungsaufnahme um ca. 500kcal erhöhte 😊
02 Jun 18 vom Mitglied: wuschal
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Meinen Respekt hast 💪🏻 weiter so ☺️ Machst du jetzt auch Krafttraining um zu straffen?
02 Jun 18 vom Mitglied: Desire007
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Ist ja Spitze 😉! Das wenn ich auch mal könnte 😏! Dann genieß deinen Samstag!
02 Jun 18 vom Mitglied: Mel.81
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Krafttraining sehr wenig, nur nach Radfahren wenig zum auspowern. Kommt aber noch - brauch nich Workout - Tips 🤟🏻
02 Jun 18 vom Mitglied: wuschal
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😂🙄🙈Ich mache selber kein Krafttraining. Also noch nicht. Von daher kann ich auch keine Tips abgeben 😅
02 Jun 18 vom Mitglied: Desire007
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wuschal's Gewichtsverlauf
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