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有掉耶，水份有出來吧？我也不知道
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48,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 114,36g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 38,92g.
Frühstück: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Mittagessen: 鹹豬肉, 雞蛋, 芭樂, 芝麻醬, 里仁 紫蘇籽油, 金潤益 黑芝麻粉. Abendessen: 青菜, 豬肉碎, 牛腱, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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