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Safe 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
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106,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 110,84g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 55,94g.
Frühstück: 煎雞蛋. Mittagessen: 地瓜葉, 炒高麗菜, 控肉, 煎雞蛋. Abendessen: 炒豆芽, 蒸蛋, 青菜 青江菜, 炒高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 荔枝, 義美 夾心酥, 可可蛋糕（自製無糖無粉）. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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