|
Вывод. Если ужин был легкий и рано по отношению ко сну и легла голодная, то завтрак будет сытным. Даже не представляла сколько калорий во всех этих печёнках и вафлях. Углеводное безумие🙈😄надо поосторожнее с этим
|
86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 88,22g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 278,96g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Сливочное Масло, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Халва, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Суп Грибной, Хлеб Черный, Ярмолпрод Милки Дримс. Abendessen: Кофе с Молоком, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Тыквенные Семечки, Банан, Ярмолпрод Милки Дримс, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
holmanovaelena's Gewichtsverlauf
|