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81,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 98,92g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Caesar Salatdressing, Fresh Care Caesar Salat. Abendessen: Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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